座禅

2014/10/11 に書いた文章。

本日、北鎌倉駅から徒歩15分のところにある建長寺にて、坐禅会に参加してきました。
事前に坐禅に関する知識は本で学んでからの参加だったのですが、やはり実際にちゃんとした場所で、ちゃんと教わるのは大事ですね！
頭で理解するだけではなく、実際に身体で体験することの大切さを改めて認識しました。
また、警策も希望すればしてもらえるので、毎回お願いしてしまいましたw 想像していたよりは痛くなかったです。
ただ、何というか身が引き締まりました。
せっかく今回、坐禅会に参加し、学んできたのでしばらく家でも続けたいと思います。
正直な話、姿勢を保つので精一杯で、呼吸まで意識が回りませんでしたf^_^;) 足もシビれましたし。
ただ、短時間でも坐禅に集中している瞬間を思い返すと、非常に心地よい感覚だったと思います。
建長寺では毎週、金曜日と土曜日の17:00-18:00に坐禅会をされているようなので、時間を作ってまた参加したいと思います！
いやぁ〜いい1日でした。

8年くらい前の自分

この頃は仕事がきつくて病んでたな。
でも、それで座禅に出会い、今でも時々やっている。