しんがりは私

こんばんは。

毎日忙しく日々、目の前の仕事に終われていると、スキマ時間が本当に少ないです。

朝に早起きをして、朝活をするのですが、あっという間に出勤時間になっています。びっくりです。
朝活とは、朝時間で自分の趣味やスキルアップのために出勤するまでに、時間を有効に使うことです。

私的には、こう訳します。
夜は早く寝て、朝早朝に起床して、自分の為にたっぷり出勤までの数時間を使うことです。
つまり、朝風呂に入り、入浴剤(高濃度バブ)を入れてYouTube(Spiやグルメや大ちゃん)をゆっくりと浸かりながらみる。一時間程度。それから、珈琲(やぶコーヒーの、ベラクルスルーピーが定番)をドリップして飲みます。そして、そろそろ仏さんのお水や御花をかえて、拝みます。それから、神様の榊(国産と外国産交互で購入)の水をかえてお祈りします。次に観葉植物(ポトスちゃん)の水やり花瓶の水かえ、苔玉ちゃんを水に浸けます。なんやかんやで小一時間かかります。
やっと、朝食作りです。トースト５枚切りにバターを塗り、ゆで卵、シャウエッセンに、今なら苺を食べます。週6はパンです。

ここからは体調管理です。これも、朝活です。1)体温測定2)血圧測定3)体重測定をきっちり、NOTEにつけます。そして、薬飲みます。本来は飲みたくないのですが、高血圧でしょうがないです。病気になり、家族に迷惑をかけないように、しっかり最低限のことはやります。
本来、食事制限や運動療法も用いるのが大切ですが、楽しみも必要です。なので、今は運動としてウォーキングを取り入れて、無理なく体を動かしています。
あと、ストレスを貯めないように仕事は勤務時間内で終わらすのうにしています。人間関係も、人の悪口は控えて、ポジティブに物事をとらえて、褒めて相手と対応するようにしています。
強みを伸ばし、褒める。これですよ。

人は変えれない。自分の行動や言動をかえて現状を乗り切っていきます。私は、自分のプライベートな時間を大切にしたいので、仕事人間は、卒業しました。今では、うまく勤務して、もちろん誠意ある態度で仕事をこなしています。真面目に、人に尽くす。あまり、損得考えずに愚直に、やることをやるだけです。

そんな、朝活を終えて仕事に行きます。
SNSの活用を勉強したいのですが、なかなかうまくいきません。思うように、時間がとれません。「あ、そうだ朝活にも入れて毎日やろう」。しかし、なんやかんや言って自分で切り開くことが好きです。体験して体で感じ、人と会話し交流することがしたいのだと思います。失敗も体験談になり、エッセーのネタになるんです。なんでも、上手くいくことがいいとは限らないと思うのです。人生とは、紆余曲折あって凸凹道がなんだか人間らしく、私は好きなんです。あったかい、人情みある人に魅力を感じます。自分も、その様な人になれるよう、思いやりをもって人と付き合っていきたいと思います。

長くなりましたが、私はしんがりタイプ。後を行きますが、前に進むためのしんがりです。(先駆けも、やってみたいなぁ……)

今宵はこのへんでおいとまします。
本日は読んで頂きありがとうございました。