めんどくさそうって思いますよね？

栄養で身体を整えようなんて聞くと

・食事を手間ひまかけてヘルシーに作らなきゃでしょ？
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・毎日30品目とるように考えなきゃでしょ？
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・あれもこれも我慢して
身体にいいものだけ食べなきゃでしょ？
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・今のわたしにはハードル高い

・大事だと分かってはいるんだけどね
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悲しいかな、そんなイメージありますよね､､､
じつは私もそうでした。
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産後に疲れている私に
これ以上頑張ることなんてムリー
もういっぱいいっぱいです。
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なんて思われる方もいらっしゃると思います！
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でもわたしはそんなイメージの身体の整え方
はしたくないんです。
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私は世の中のママたちがストレスなく

栄養がとれる方法をを伝えていきたい。
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栄養不足からくる
身体からのSOSサインに目を向け
ココロとカラダを楽にしてもらいたい
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そして子育てを楽しむ余裕をつくってほしい
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そのゆとりが親子の幸せにつながると信じています！

食事の準備が楽になったのに
栄養はちゃんととれてる〜が
理想です。
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ママたちが毎日を軽やかに心地よく過ごしてもらえるように♡

こんなことありませんか？

毎日ごはんを作ることがしんどくて
今日のごはんどうしよう？がストレス

そんな中、一生懸命作ったのに
子どもたちは野菜が嫌だとか
食べたくないとか
食事中ウロウロするとか

なにも言わず無言で食べる夫に

イライラ、イライラ、キーーーとなる

私もありました、、、

ママは毎日頑張りすぎています。

頑張らなくていいコツを

一緒に身につけていきましょう🎵