私と美筋ヨガ→「ピットイン🏎️」

こんにちは！
段々冷え込みが強くなってきて、
焼き芋やお鍋が美味しい季節がやってきましたね🤤

おでんの具材は結び白滝と大根が大好きな
むらっちです🍢
皆さんは何が好きですか？🤭笑←

今日は「私と美筋ヨガ」について書こうと思います！

皆さんのブログを読んでそれぞれの思いにとっても
気持ちがポカポカしながら、やっと書こうかなという所です😊

私にとって美筋ヨガは「ピットイン🏎️」
ピットイン→私にとって”元気と活力をチャージする場所”です！

美筋ヨガを知った時、薬局（事務員）でフルタイムで走り続けていて
自分のメンテナンスは全然してこなかったんです

運動で整えることをしてこなかった体はどんどんボロボロになって
メンタルもグラグラ🫨
漠然と「自分何してるんだろう」と思っては忙しく追われる時間に
揉み消されてどんどん自分を削ってたなと思います🤔

感情に蓋をすることで、機械的に動いて効率化とってたなー…
心ここに在らずだった、それが楽だったのも事実

そんな時、いい加減カラダからの黄色信号を感じて
運動しようと思った時に出会ったのが美筋ヨガのYoutube

１０分、１５分カラダを動かして、
気がつけば１時間くらい夢中にいろんな動画をやってた🤭
そんでもって久しぶりに「楽しい」って感情になったのがなんだか嬉しくって
そこから仕事に行く前に朝ヨガをやって、夜は他のを１〜２本やってから寝る

とっても調子が良かった✨
仕事が繁忙期になるとまた出来ない日々が続いて、
調子もどんどん崩れていく…
そんな時にまた美筋ヨガで１０分動ければ、体も楽になって、なにより”楽しい”

小さいけど、その楽しいを積み重ねていって
アレもしたい！こっちも行ってみたい！と
どんどん活力が湧いてきたのも事実🤭

結果今の自分があります🙏✨

こんな私ですが、めちゃめちゃメンタルというか軸がグラグラになって
”しんどいな”と思うこと沢山あります

でもそんなグラグラが来たらカラダを整える！心も自然と整う！
それを教えてくれたのも美筋ヨガ🙌

カラダ・ココロも整えて（整備）
活力チャージして走り出す🏎️（ガソリン満タン）

この先走っていくのに私には欠かせないピットインです🙌
（言い方変えれば「自分整える場所」かな🤣🤣）

美筋ヨガのコンテンツはいつでもピットインできるのですごく心強いです笑
（Instagram、YouTube、Voicy、note、オンラインサロン・スタジオ）

1人じゃ走れないところも美筋ヨガを通してチャレンジしていける😊
（山梨来て友達すぐに出来てないから
今の環境のおかげで寂しくなく過ごせてます！🙏）

これからも楽しんでいきたいと思います！笑

むらっち