本日だらだらDay。

小田桐あさぎさんの魅力覚醒講座Chapter3で

「時間と余白を大切にする。時間と余白がないと無理。直感が働かない。物理的な余白を作るために、思い込みを手放していく。まずは自分をすっからかんにする。　

寝る。
好きなものを食べる。
ぼーっとする。
本当にやりたいと思ったことだけをやる。

1個ずつやりたいかを考える。どうでもいいことをしている場合じゃない。
理想が叶っていないのは、何を手放していないのか。
睡眠とダラダラ時間は絶対削ってだめ。1日手放す一日を作る。」

というミッション。

ということで、今日は自分の心のままに過ごす日。

11時　起床
12時　食べたかった卵チーズホットトースト作って食べる。

　　　〜だらだら過ごす〜

15時　鍼で身体メンテナンスとくだらない話うだうだ話す。(話す=離すって本当だわ)
17時　ワンコと散歩
18時　アロマ入れたお風呂でゆっくり
19時　作り置きおかずで夕食。withレッドスパークリングワイン🍷

だらだら〜Day。満喫。

もうなんか、どうでもいいわ〜と心も身体もゆるゆるです。普段あたま使いすぎなのね。という気づき。

余白。大切。

今日も、皆さまにとって素敵な一日になりますように☺️