しばらく更新できませんでした。
先週から、仕事も忙しく、飲み会があったり旅行に行ったり。
やっと予定も終わり日常に戻ってきました。
非日常も楽しいけど、日常はやっぱり落ち着きます。
旅行は子供達と楽しくハウステンボスで遊んできました。
でも飲み会でも食べすぎたし、ハウステンボスでも不摂生な食事。
そして、食べすぎた、どでんとした体が写った写真を見て絶望。
体調もイマイチだし、健康的な生活しなきゃなぁと反省。
とりあえずは、白湯を飲むことと、姿勢を正すこと。
ストレッチを取り入れる。
ぐらいから始めたいと思います(^^)
