【クローン病と健康】2024年9月の体調

2024年8月27日～9月30日

8月末から9月は胃腸の不調が続く

8月末から9月にかけて、胃腸の調子が優れない日々が続いておりました。特に8月31日は、セブンイレブンのサンドイッチや魚べいで食べ過ぎてしまったことが原因か、夜中からお腹の調子が悪くなり、下してしまいました。翌日も朝までその症状が続き、かなり辛かったです。9月に入ってからは夜ごはんを控え、消化に良いものを意識して食べるようにし、朝食にはバナナを選ぶことが多かったです。9月5日も朝食はバナナで済ませ、胃腸を休めるために工夫していました。しかし、それでも時々お腹の調子が悪くなることがあり、特に食べるものには注意を払っていました。

9月9日頃から少しずつ体調が回復してきた感覚がありました。この時期には朝食のバナナのみを継続し、胃腸の負担を減らすように心掛けていました。ただ、冷たいものや脂っこいものを摂るとすぐに胃腸の不調が再発してしまうため、その点は引き続き気を付ける必要がありました。夜中にトイレに行く回数が増える日もあり、食事に慎重さが求められる期間が続きました。

ウルトラ図解 潰瘍性大腸炎・クローン病

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