自身の気持ちで動く。
こんにちは!の。です。
「瞑想してから日々良いことが起こってねー」と友人が
薦めてくれた10分程度の「瞑想」を体験してみた。
頭にある「意識」を心に移動させて、リラックスした自分を中心に地域→国内→世
界→地球へと広げてゆくイメージワーク。
この瞑想を体験したら、日常を「頭で考えすぎている」ことに気づいた。
例えば「こうしなければならない」とか「こうしたほうがよいとか」
自身の気持ちはどこへやら。
「気持ちで動く」ことを意識して過ごしてみたら友人のいう「良いことが起こる」
に通じてゆくのかもしれないなあ。
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#頭で考えすぎている #気持ちで動く
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