●完全版：３／２９（金）◆ウクライナには「ポリーシャ」と呼ばれる広大な自然保護区がありますが、いまや戦車が走り回る戦場に
難（むずか）しいことを易（やさ）しく、悲観を楽観に、そして
全世界の人たちの顔を「笑顔へ」と、つなぎたい……。
★★なお、本文のコピーや、転載、転送、抜粋などは著作権法
に触れます。皆さんには関係がないと思いますが、山田が
今後も皆さんのために活動したいため、ぜひその点、よろ
しくお願いします。
いま、何が問題なのかだけでも、まず知りたいかた。メルマガ「短縮版」
→ https://bit.ly/2HCV8zf （無料）
より詳しく知り、周囲の人たちを助けたいかた。100%掲載の「完全版」
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◆◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆◆
ニッポン人の心と体を、「笑顔で」救う！
★完全版メルマガ「暮しの赤信号」★
2024年3月29日（金）号
No.4864
毎朝、早朝5時に、全世界に向けて２つの配信スタンドから、
合計約5200部を発行（日曜のみ休刊）
創刊日：2004/10/5
【注】まぐまぐ！から受信されると、上部に[PR]と記載した
広告が掲載されますが、当方とは無関係です。
◆◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆◆
『脱コンビニ食！』（平凡社新書）や『危険な食品』（宝島
社新書）などの著者で、食生態学者、そして日本危機管理
学会員でもある山田博士（ひろし）が配信。食べものだけ
でなく、人としての生きかたを考えます。なんともユーモ
ラスな文体が人気のようで……。
本日の「完全版」は、100％掲載です。
本日の「短縮版」は、短縮しています。
でも、少しでもお役に立てれば、嬉しいです。
本日も１日、お元気で！
やあ、こんにちは。
山田博士（ひろし）です。
お元気でしたか！
今日もまたお逢いしましたね。
嬉しいです。
地球という星を平和にしたい。
そして子どもたちの頬（ほほ）に流れる涙をストップさせ
たい。
空をのんびり旅する雲たちを眺めながら、ぼくはいつもその
方法を考えています。
そのために、「食べもの」が人を１８０度変え、家族を変え、
文明を変え、歴史を変えてきた重い事実を、知ってほしい。
▼本日の目次▼
【１】
人生には少しのお金と歌と夢、それにでっかい健康があれば、
それでいい！（連載：1076。毎週、金曜日に掲載）
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
地球内生物として生かされていることに感謝し、地球を守
りたい……
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
（K.K、大阪府東大阪市、男性、54歳、会社員）
【２】
あなたやあなたの家族を命懸けで救う、山田博士作品集
まだご覧になっていないかたのために、先日の内容を、再度、
案内しています（2024/03/29まで）。
◆「２０２５年問題」。あなたが、この時代を介護不要で
駆け抜ける黄金の処方箋！（即実践・第23話）
【今回は、期間限定ですが、「衝撃価格」で、お譲りしま
す。せっかくなら、この機会にどうぞ】
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
【１】
人生には少しのお金と歌と夢、それにでっかい健康があれば、
それでいい！
連載：1076回（毎週、金曜日に掲載）
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
下記の文章は、ぼくの作品「実話・食卓の事件簿」の第12巻
……を元にして、毎回、そのときどきに新しい事実を加えて、
述べて行きます。
毎週金曜日を、どうぞ、お楽しみに！
……ということで、今回も、早速、下記の本文をご覧下さいな。
ささささ、どうなっていますやら……。
★
★
★
【下記が本文です。名前のイニシャルは「姓名」の順。年齢や
職業は、連絡をいただいた時点のものです】
（文体は、ママ）
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
地球内生物として生かされていることに感謝し、地球を守
りたい……
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
（K.K、大阪府東大阪市、男性、54歳、会社員）
自然との共生を、より意識して生活環境を再構築すること
が、今、人間に与えられた命題だと思えて仕方ありません。
福島原発の現状は間違いなく人災です。
地球内生物として生かされていることに感謝し、地球を守
りたい。
そのために、何ができるのか精一杯考えて行動していきた
いと思います。
■山田からのお返事■
Kさん、こんにちは。
いやあ、いいこと、おっしゃいますね。
地球内生物として生かされていることに感謝し、地球を守り
たい……。
そのとおりだと、ぼくも思います。
ひょっとしたら、ぼくたちは、この美しい「水の惑星」であ
る地球という星などに生まれていなかったかもしれませんよ
ね。
いまごろは、暗くて冷たい宇宙に漂（ただよ）う、水も大気
もない星の一つに、まるで塵（ちり）のようにして「生まれ
て」いたのかもしれません。
それに比べれば、この地球という星の、なんという素晴らし
さ。
★★★
まるで天国じゃありませんか。
毎年、春夏秋冬という、素敵な季節を、黙っていてもプレゼ
ントしてくれる。
昨日、ぼくは、いつも仕事をしている施設の中の道ばたで、
ちょっとピンクがかった白色で、いまにも壊れそうな可憐
（かれん）な、可愛い桜の花を「発見」しました。
ぼくはその場に立ち止まり、彼女の顔を、指先でゆっくりと
撫（な）でてやりました。
ま、周囲を見渡しても、この寒い季節に、そんなお馬鹿なこ
とをしているのは、ぼくだけ（笑）。
でも、ほかの蕾（つぼみ）に軽く触（ふ）れてみると、心な
しか、ほんのりと温かいんですね（ウソだとお思いなら、実
際に触れてみて下さい）。
★★★
そうか。
お前たちも……、
ぼくたちといっしょに、「生きている」んだ。
生きているんだ
生きているんだ……。
そう思いながら、この地球という星には、けっして、ぼくた
ち「人間だけ」が住んでいるんじゃないんだということを、
改めて思ってしまいました。
だけど、世界各地で、人間が起こした「戦争」が、現在、
広がっています。
病院が空爆され、子どもたちが逃げまどい、いつ収まるかも
分からない。
誰も止めることもできない。
これが人間という生きものの「本性（ほんしょう）」なんで
すね。
醜（みにく）い本性です。
★★★
そう、戦争とは、「一番の環境破壊」であり、人間だけじゃ
なく、「生きものたちを皆殺しにすること」……なんですね。
皆さん、戦争と言いますと、人間たちが殺し殺される場面を
想像されるでしょうが、じつは、一番大きな被害は、「環境
破壊」なんです。
この地球という星には、人間だけが棲んでいるわけじゃなく、
いま述べた可憐な桜の花たちや、土の中で平和に棲（す）ん
でいる名もない微生物クンたち。
そして川や海の中でのどかに過ごしている魚たち。
そうした生きものたちを、人間が起こした戦争は、「皆殺し」
にするわけです。
★★★
いま、この原稿を書いている現在、「ロシアによるウクライナ
侵攻」はまだ続き、「イスラエルとハマスとの戦い」も、まだ
続いています（2024/03/28）
ウクライナには多くの石油精製所、化学工場、冶金施設があ
ります。
同国は、じつは「重工業国」なんですね。
とくに、マリウポリという地域には、２つの大規模な製鉄所
と５０以上の工業団地があります。
そのため、このマリウポリへの集中攻撃は、大気、水、土壌
に、今後、数年間、いや数十年間、長期的かつ不可逆的な環
境リスクをもたらすでしょう。
★★★
それに、皆さん、もうご存じのように、ウクライナには、
１９８６年に史上最大の原発事故を起こしたチェルノブイリ
原発があります。
しかも現在も、、ウクライナの国内で１５基の原子炉が稼動
しているんです。
「ロシアによるウクライナ侵攻」の直後、このチェルノブイ
リ原発はロシア軍によって一時的に占拠されました。
原発や、それによって引き起こされる環境破壊について、ロ
シアは、まったく考慮していないのでしょう。
★★★
それに、皆さんご存じではないでしょうが、このウクライナ
という国は、世界でも有数の貴重な自然の宝庫でもあるん
ですね。
ウクライナ北部からベラルーシ、ポーランド、ロシアの国境
にまたがって、「ポリーシャ」と呼ばれる低地帯があります。
この広大な地域は、ドイツの国土の約半分にあたります。
豊かな自然が広がり、「欧州のアマゾン」とも呼ばれている
ようですよ。
モザイク状に広がる沼、湿地、森林、欧州最大の泥炭地帯
をゆったりと貫くプリピャチ川が流れていて、ここはまた、
オオカミ、ヘラジカ、バイソン、オオヤマネコなどの大型
哺乳類の棲息地でもあるんです。
★★★
このような自然が、戦争という名の暴力で、破壊されてい
ます。
この自然界に棲む動物たちは、なぜ自分たちが殺されなけれ
ばならないのか、首をひねっていることでしょうね。
いままで、この地域は着々と保護活動が進められてきたので
すが、いまや、戦車が堂々と走り回る「戦場」となってしま
いました。
ウクライナは大農業国でもありますが、そこで穫れる小麦や
トウモロコシに依存しているウクライナ自体や、そのほかの
多くの国々の人たちのいのちも、脅（おびや）かされていま
す。
★★★
いまの時代、「ある地域での戦争」は、全地球に影響を与え
ることになりました。
日本も、人ごとではありません。
周囲で戦争が起これば、同じようなことが日本でも起こりえ
ますし、しかも、いま述べたような大々的な環境破壊を引き
起こし、気候が荒れて、大雨、大風、竜巻、猛暑、大雪、
土砂崩れなどの災害が毎年起こって、多くのかたがいのち
を落とすことにもなりかねませんしね。
Kさんもおっしゃるように、「地球内生物として生かされて
いることに感謝し、地球を守りたい」と、ぼくも強く思って
おります。
今後とも、メルマガ、ぜひ楽しんで下さい。
お元気でね。
●●注●●
今日の「完全版」は、特別に無料でnoteに公開しておきまし
た。
これらの「完全版」の内容は、「完全版」読者以外のかたへ
はなかなか公開できないため、闇（やみ）から闇への運命と
なっています（笑）。
でも、ぼくの気分次第では、たまにこうして公開することが
あるかもしれません（可愛い桜の花と、昨日は話ができたこ
となど）。
どうぞ、そのときを、心からお楽しみに（笑）。
→ いまご覧になっている、この頁です。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
【２】
あなたやあなたの家族をいのち懸けで救う、
山田博士作品集（特別価格です）：
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まだご覧になっていないかたのために、先日の
内容を、再度、案内しています（2024/03/29まで）。
今回は下記の作品です。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
◆「２０２５年問題」。あなたが、この
時代を介護不要で駆け抜ける黄金の処方箋！
（即実践・第23話）
【今回は、期間限定ですが、「衝撃価格」
で、お譲りします】
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
～５人に１人が「７５歳以上」時代。こん
な簡単な方法で、自分の足で歩けるとは～
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★概略
皆さん、ご存じ？
ぼくたちの死因としては、戦争やタバコや
アルコールやＨＩＶ感染症やマラリアなど
より、ふだんの「食の影響こそ」がずっと
深刻なものなんだってこと。
だけど、最近の国際消費者機構（ＣＩ）の
調査によりますと、なんと８割のかたが、
食生活の影響をほかの健康を損（そこ）な
う要因より軽く見ているそうなんですね
（出所：本書）
ふふふ、分かります、分かります。
多くのかたは、いつも食べているものの
内容なんか、きわめて軽く見ておられます。
★★★
まさかいつも食べているものが、自分の
未来を作っているなんて、１ミリさえ考え
ませんものね。
「おい、何か、メシでも食うかあ。ラーメ
ンでも……」
そんな発想で、毎回の食事をしておられる
かたが多いのと違いますか。
そのときにたまたま安いもの、なんとなく
食欲をそそるもの、友だちが食べているも
の、あるいは、たまたま席が空いている店
を見つけ、そのメニュに載っているもの
……などを食べて満足しているかたが多い
のかもしれません。
★★★
まあ、かく言うぼくだって、大きなことは
言えません。
だって、若いころは、しっかりと、そう
でしたから(笑)。
当時は、なにしろ、質より「量」が問題。
少しでも量の多いものばかりを食べていた
ような記憶が……。
こんなことを何十年も続けていれば、比較
的早い時期に倒れるのは当然ですよね。
あなた、いま、お幾つです？
６０代？
７０代？
８０代？
★★★
ンなもの。
そんな年齢で、介護を受けるなんて……。
いまの時代、６０代～８０代なんて、まだ
まだ若手です。
はな垂（た）れ小僧です。
いや、はな垂れ小娘（こむすめ）かな(笑)。
これらの世代の人たちは、いままで自分が
苦労して得てきた技術や知識や知恵などを、
あとの世代に惜しみなく譲（ゆず）り渡す
世代なんですね。
ところが、そのような重要なときに、自分
の体が動かない。
自分の心が動かない。
そんな悲劇がありますか。
★★★
本人にとっても不幸ですが、社会にとって
も大不幸です。
この「２０２５年問題」とは、すぐそこま
で来ている超高齢社会の到来の時期のこと
なんです。
この２０２５年に、いわゆる団塊（だんか
い）の世代が、７５歳を迎えます。
そして、その「後期高齢者」が、なんと
２１７９万人にまでなるという、日本の
歴史上初めて体験する「超高齢社会」
なんですね。
いや、これは日本どころか、世界でも
恐らく初めての体験でしょう。
日本人が、この事態にどのように立ち
向かうのか。
★★★
世界中の人たちが、まるで自分たちの
将来を見るかのようにして固唾（かた
ず）を呑（の）んで「この日本を」見
守っているのじゃないですか。
なにしろ、日本人口の「５人に１人」が
７５歳以上！
そのような社会がどうなっているのか。
誰にも想像もつきませんが、それは、
ほかの世代も巻き込んで、もろもろの
問題にまで影響を与えることになるで
しょう。
そこでの一番の問題は、介護でしょう
ね。
★★★
いまでも、その介護従事者が足りないと
されていますが、現在のペースだと、
２０２５年には２１５万人しかならず、
どうしても３８万人が不足となります。
だけど、本書では、この「２０２５年
問題」の中で、あなたが１００％介護
不要で生き抜く黄金の処方箋を述べて
みました。
具体的には、こうすることで、あなた
の老後は安泰です。
たとえば、毎朝、寝床の中で、このスト
レッチをしてみるといい……などなど。
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