激しい筋肉痛と浅い眠りと。

友達に誘われ、ピラティスの派生のような体験レッスンを受けたところ、
見事に全身筋肉痛で。

太ももの前側、ふくらはぎから始まり、
太ももの裏側、
おしり、腰の上、
腕の後ろ側、
腹筋、
と、徐々に広がっていくのが少し面白い。

じんわりと、
そして確実に巡っているな、と。

朝、コーヒーを飲みながら日記を書くのが好きなのだけど、
朝だから大体その日の眠り状況について書いていて。

今日は、この全身筋肉痛のせいなのか
眠りがすごく浅くて、
1時過ぎに寝て、
3時に少し目を覚まして、
5時には起きた。

すばやく動くことは無理そうだから、
今日は一日
ゆっくりと着実に物事を進めようと思う。