運動、食事、睡眠、嫌な仕事しない、嫌な人と働かない。

人間の健康を保つのは、上記のことに気をつけとけばだいたいオッケーじゃないかと思う。

万人に合う運動があるわけでもないし、睡眠時間があるわけじゃないので、自分なりのベストを見つけよう。

そして、自分にとっての【心地良さ】を大事にしよう。

運動が良いと言っても、朝が苦手なのに、無理して起きるような苦行はしなくて良いと思う。

私は筋トレが苦手。。。辛い、苦しい、そして体が硬くなる。私は体を柔らかくしたいのである。。。

食事も、身体に良いものというよりも、その時々に身体が欲するものを食べている。

カップうどんが食べたくなったり、甘いものが欲しくなったら食べたら良い。

身体とは、【潜在意識】のことなので素直に聞いた方がいい。自分の頭より遥かに良い選択をしてくれます。

嫌な仕事をしない。これは私が長年ハマっていた沼である。。。

事務仕事の適性がないのに、7年もずっと続けていた。

適正のないものはすぐにわかる。向き合おうとしてもやる気になれない、好きになれない、その結果も酷いものだから。

リラクゼーション業に転職してからは概ね楽しかった。

概ね、というのは人間関係や、会社のやり方が合わなかったから。

ほとんどの人は私に優しかった。けど、そうじゃない人もいる。

徹底して嫌われてたこともある。あからさまな嫌われぶりに、異動届けを出したら天国になった。

人間関係が嫌だと言いながら、そこから抜けられない人は沢山いる。嫌なら逃げれば良い。距離を置くでも良い。

マッサージのお客さんで、上司と何かある度に体をガチガチにして来られる方がいる。

マッサージも大切だけど、それだけでは無理なのよ。しないよりは良いんだけどさ、と思う。

私が愚痴を聞き、マッサージすることで、かえって白旗を上げる時期が遅くなっている気もする。。。

メンタルが体に及ぼす影響は凄まじいものがある。

健康を損なう前に、退職するなり、異動届けを出すなりして欲しい。

好きだけど、距離を置いた方が良い関係もある

私の親、特に母親といると、自分らしくいられない。心配してくれてるんだろうけど、人種が違いすぎるのだ。。。

母親が望む事務仕事は私には合わなかった。私は頭より身体を使う仕事が向いている。じっとしているのが無理で、学校生活が始まってから自分らしくいられなくなった。

本来の自分ではない感じが常にあって、どんどん自信を無くしてしまう。

事務仕事なんてじっとしてる仕事なんだから、そりゃあ向いていないはず。

私がマッサージの仕事を選んだ時は、母は悲しそうであり不満そうだった。大学まで行かせたのにって言われた。

その後、起業して独立した。反対されることはわかっていたので、親には事後報告で済ませた。案の定ビックリしていた🫢　

そして心配された。あんたがお店なんかして、上手く行くの？？と顔に書いてある。。。

申し訳ないが、昔の私とは違うのだ。

親の心配や不安は、そのまま自分の自信のなさに繋がる。なので、私は親と距離をとっている。好きだし、感謝はしてますよ、もちろん。

このお正月は🎍一年ぶりに実家に帰る予定。

仕事も、結婚も、自分らしくわがままにしたので、親はもう完全に諦めていて、今は良い関係です。

これが大人になるってことなんですね😊