こころのケア

悩んだ時期がありました。

過ぎてみれば、

それは、必要な学びの時間。

実は、人生の悩みの7割が周りの問題

だったりするんです。

渦中にいる時は、気が付けない。

だから、思い切って切り離してみることも

精神衛生上で大切です。

そうすると、

あら不思議

なんで悩んでいたのかな？

トラブルある人は、延々とトラブルを引き起こします。

幸福な人は、おだやかで幸福を日々築いているように思います。

後者のほうが、健康でいられる確率が高いのでは。

上手に生きるということは

自分に向かって飛んできた直球をひらりとかわす術

人生の宿題は、まずは自分の問題にとりくむこと

とても身勝手なように聞こえますが

他者を愛することも大切ですが

自分を深く愛すること

自分の心と体をいたわり、より快適にしてあげることは

他の誰でもなく

自分しかできません。

自分にとって何が快適なのか？

それは、自分の本心しか知らないこと。

誰かの価値観でなくても

”自分が自分を生きる”　

一瞬一瞬、自分の体と心の声に耳を傾ける。