トラウマカウンセリング　二回目

今日はトラウマカウンセリング2回目でした。

適応障害になる原因になった2つのエピソードについて語るとやはり涙が出てきました。お義母さんになんだかんだ理由をつけられて結婚が一年延期になったことも、旦那さんがお義母さんの言いなりだったことも、会社で嫌だったことも話しました。

まだ、涙出るんだ。嫌な思い出は嫌なままで残ってるんだなあ。

カウンセリングの先生には、嫌な思い出はそのままでもいいし、許してもいい。合わない人とは距離を取ることが大事と言われました。

一年後とか、それくらいのスパンですが別の場所に引っ越しも考えています。

うつ病になった旦那さんも暫くはまだ人に会わないほうがいいとアドバイスをもらいました。人に会うとその後、落ち込んでしまうので。。

気分転換に帰り道に味噌の見学施設に行きました。

味噌蔵を見せていただいたり、お店の歴史について紹介していただきました。

見学の最後は田楽までごちそうになりました。美味しかったです。

今日は実家から荷物が届くので楽しみにしています＼(^o^)／

皆様良い一日を〜!