noteを100日してわかったこと

note100日をしてみてわかったこととしては、気持ちをアウトプットすることで心がだんだん軽くなってきた気がするということです。

ずっと抱えていた暗い過去も、カウンセリングで吐き出したのもありますが、少しだけ気にならなくなりました。

自分の中に溜まってた怒り、でも外に表現できなかった気持ち、そういうものが山積してたんだと思います。

何をするにしても、この選択でよかったんだっけ？と引っかかる、後戻りする癖があり、自分は価値がないと思う。そんな状態が長かったです。

少しだけ自己否定が減った気がして楽になることができました。

２００日続けるとどうなるだろう。