自己肯定感がないあなたへ
今日の【誕生日感謝プレゼント企画３日目】午前の部は心のヒーリングでした。
リアルタイムで参加してくださった方のリクエストと、申込み時に書いていただいたお悩みに対して、いろいろお話ししながら、ヒーリングしましたよ。
・ヒーリングするときの心得
・ヒーリングを受けるときの心得
・外側から問題を作られて囃される
・辛い気持ち(ネガティブ感情)のヒーリング
・自分でできるネガティブ感情解放
・やる気が出なくてグダグダ、頭の中がぐちゃぐちゃになっている、そこから脱出したい
・夢を叶えるためにストップをかけている
・声が小さくて聞こえづらい
・自信がない
・自分を責めてしまう
・資質の話
・自己肯定を促すヒーリング
・目立つと恥ずかしい
こうやって書くと、たくさんやりましたね。
一見自分とは関係ないお悩みのようでも、集まるみなさんは、無意識領域でつながっているので、何かしら自分にも関わりがあるものです。
今回は「自信がない」「自己肯定感がない」「人前に出るのが恥ずかしい」といった感覚が共通していらっしゃいました。
この中で、自己肯定感のお話をしたので、少しシェアしますね。
「自己肯定感」というと、なんだか「自分のすべてを認めて受け入れる」とか「自分を愛する、好きになる」ことのように感じる方が多いと思います。
でも私は、自分がただ「ある」ことだと思うのです。
太陽が「ある」
空が「ある」
山が「ある」
石ころが「ある」
スーパーが「ある」
その並びに、自分も「ある」
それだけ。
太陽はギラギラ光って熱いけれど、そこに文句を言っても仕方ないのです。だって変わらないから。
そして、太陽が好きでも嫌いでも、どちらでもいいのです。愛しても愛さなくてもいい。
そんなことは関係なしに、太陽はいつも光って熱い。
太陽の光と熱が嫌だからといって、太陽を別のものに変えることはできません。
ギラギラ光って熱いのが、太陽の個性です。
その光と熱は、大地を砂漠にすることもできるし、植物を育てることもできる。
眩しかったら、日陰を作ればいいし、日焼けが嫌なら日焼け止めを塗ればいいのです。
要は、変えられない個性を、どう使うかなのです。人の役に立つように使うか、誰の役にも立たないことに使うか。
同じように人間も「それぞれの個性がある」と、ただ認めるだけでいいのです。それが自己肯定感だと私は考えています。
自己肯定感がないと悩む方は、自分を責めている方が多いです。
でも、自分を責めるということは「物事の問題点に気づく力」があるということ。
その「物事の問題点に気づく力」という個性を、今は自分を責めることに使っているだけなのです。
ついつい自分を責めてしまうならば、それは無意識で頑張らなくてもできる、自分の個性であり、才能であり、強みです。
ただ、その個性を、人の役に立つことに使えていないだけ。
だから、自分責めをする自分を変えるのではなく、その「責める力」を、みんなのために使うように、シフトすればいいのです。
太陽のように、そのままでいい。
そう自分を捉えることが、私の思う自己肯定感です。
そのままの自分を、どう使っていくか。
大事なのは、そこです。
今日はこのあと２１時から、また心のヒーリングのライブ配信をします。
まだまだ参加者受付中なので、もしよかったら、遊びにきてくださいね。
リアルタイム参加できなくても、アーカイブ見てもヒーリングを受け取れるようにしてあります。
ご参加はこちらから。
無条件の愛と祝福をこめて
それでは今日もごきげんな１日を
【今日のありがとうのワーク】
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