自己認識

自己認識を得るための日記の書き方。
日記を毎日書き出す人は多いのではないでしょうか。実は毎日書く必要はないようです。日記は感情と事実を書くもの。そのため何かすごく悩んだ時大きな決断をする時の事実と感情を書き出す。時間が経って見返した時にそれが大きな自己認識を得られる。