癒しの基本は生活〜再現性のある心地よさ〜

最近、読者の方のいいね👍をよせていただき、ありがとうございます。励みになります。今日も、元気に書いていこうと思います。

今回の、テーマは『癒し』です。ちなみに、この記事を書いている土曜の午前中、心地よい気持ちとそよ風を感じながら、レゲエなんて聞いちゃって、書いています。今、最高に癒されています。

癒しの解析をしていきたいと思います。なぜ、癒しを感じるのか。

それは、生活がしっかりしていること。衣食住に支障がないこと。例えば、ホテル暮らしもたまにはいいですよね。私も、ユーチューバーぴあ子さんのおすすめビジホに泊まりにいって、癒されにいきます。けど、これも『癒し』の類なのですが、再現性は低く、持続的なものではありません。私がいう『癒し』には、継続力また再現性があるものです。日々の生活で手軽に手に入るものをいいます。

例えば、好きな子の家にはじめて遊びにいって、ゆっくりうんちしようと思いませんよね。好きな子と居てドキドキして、刺激があって、アドレナリンビンビン、「最高に、楽しいぜ😆いぇーい！」はわかります。けど、『永久的な癒し』と違う。一時的に、彼氏彼女と過ごすのは、癒しと感じます。デート後半疲れが出きますよね。疲れが出ちゃうのは、『真の癒し』と違うと私は捉えます。

継続性で再現性のある『癒し』とは、自分で癒しを作り出せるということです。私は、土曜の朝起きて、寝ぼけ眼で夫の用意したご飯を食べて、音楽を聴きながら、掃除をして、お茶タイムにこうして記事を書くことです。お茶を飲みながら、レゲエに体を揺らすこと。

仲のいい友達と、お酒を飲む感覚に近いでしょうか。仲のいい友達に、気を使いませんよね。私たち夫婦は、仲いいです。だから、夫とも気を使いません。おならして、うんち申告もして、クスクス笑って送り出す関係。（赤裸々〜）

それと、夫婦で共働きで、生活の基盤もしっかりしている。お金の余裕も多少はあって、生活するのに不自由はしてないし、できないこともできないなりに折り合いをつけて、家が心地いい空間。

『癒し』にまず、大事なこと。それは、生活の基盤です。好きな時に寝れて、洗濯できて、食べ物を買うお金がある、ライフラインを維持できる多少のお金があること。誰に、気を使わずに生活を回ることができる。ホテルでは、従業員のいうことを聞いたりしなくては、洗濯・食事一つできませんよね。一時的に、ひとときは味わえても、継続性はない。だから、心地良い幸せを手に入れたい人は、まず生活の基盤をしっかりすること。必要な分だけ、働く。まず、ここ。

それから、生活は安定しているけど、癒しがない人。実家暮らしで、何不自由ないのに、幸福度低めな人に、次に待つものはなにか。それは、干渉されない生活。生活の基盤が整ったら、次は干渉されない生活を送る工夫をすること。

親に生活を注意される、兄弟がうるさい、妻がうるさい、子どもにガヤガヤ言われる。こんなことが、癒しの妨害になります。もし、周りの妨害を感じるなら、1人の時間を大事にしたほうがいい。それで、1人暮らしを目指す若者は多いですよね。私は、1人暮らし応援派ですが、勘違いして欲しくないポイントがあります。それは、1人で暮らせるだけの、力はありますか？とちゃんと聞きたい。

でないと、実家で過ごすより、幸福度が下がってしまうから。

この、家を出る基準記事は、『浮気の肯定』

https://note.com/1ureruetiak/n/n64f4e10cfd4b

を読んで判断してもらえたら。

1人の時間や、家族に干渉されない環境が整ったら、癒しまで、もうすぐです。

それを継続することです。時には、我慢がいります。どんな我慢か。

何もないことを、つまらないと感じるじゃなくて、癒しが訪れ時間だとのんびり待つことです。刺激がなくて、外に出ることじゃない。外で出会い、ドキドキをいつまでも追いかけていては、継続性の癒しは訪れません。浮気相手が、コロコロ変わるのは、継続的な癒しではないと言うこと。

いつも、ときめきは感じていたいものですが、『永久の癒し』を手に入れる場合は、『一時的なときめき』は、手放すものだと理解していただきたい。永久の癒しもほしいし、ドキドキもほしい、そんな人どちらも手に入りません。ときめきと、永久の癒しは、反対の性質を持っているからです。永久の癒しは、生活の安定の上に、干渉されない生活があって、それを持続することで、永久の癒しを感じる構造になっています。

ときめき、ドキドキは、即効性があるからこそ、短期的でしかないのです。だから、恋には終わりがある。永久の癒し、例えば結婚には終わりがすぐには見えない。すべての結婚が永久があるとは言いませんが、短い結婚は、ときめきとドキドキに分類された癒し。

要するに、ゆっくりうんちできない状態。例えが、粗末ですいません。ですが、そう言うことなのです。生理現象を我慢する状態は、長くは続きません。ちょっと気が緩んだ浮気が長続きしないものは、そういうことです。

まとめますが、永久の癒しは、生活基盤が自分で管理できていること。生活費を自分で賄えること。干渉する、うるさく言ってくるやつが近くにいないこと。それを継続的に生活に続けていけば、永久の幸せが手に入ります。簡単に言いますが、わかっている人は少ないです。

『浮気の肯定』

https://note.com/1ureruetiak/n/n64f4e10cfd4b

でときめき、ドキドキから永久の癒しにつなげる話をします。合わせて、お読みいただければ、イメージしやすいと思います。

よろしく❤️