がんばることは、いいことかもしれない

前回、くしゃみ５回で元気になった話をした。
その効果は１日くらいだったけど、喉の痛みは徐々に改善して、先週にはなくなった。

その代わり、身体に疲労と気持ちの落ち込みがひどかった。
仕事やめたい、全てを投げ出したい、ということしか考えられない日々…つらい。

とても動ける状態ではなかったので、先週末、予約していたパーソナルトレーニングを整体に変更してもらい、コリをとり、身体を整えてもらった。

その夜。腰が痛くなった。これは、好転反応だと思っていたら、そのとおりだったようで翌日にはすっかり治っていた。
おかげで日曜日は気楽に過ごし、スクワットする元気もあった。

だが、しかし！
月曜日にはまたもや腰が痛い。
なんで？と原因を考えた。
整体を受ける前と明らかに違うのは、自分で考えることができるようになったこと。

身体の状態を頭の上からスキャンしてみる。原因はおしりではないかな。
ずっと車で座っているから。
帰宅後、久しぶりにテニスボールでお尻をほぐした。
すっきり軽くなったお尻でトレーニングをした。
すっきりしたのは、お尻だけではなく、こころもだ。

今までは、仕事を持ち帰っていた。パソコンの入力作業は、夕食後にやっていた。仕事に追われて、本当は筋トレしたいのに、仕事があるからできない、という日々だった。
これをやめた。8時間勤務中に仕事に全集中する。本当にすることがない時だけ、昼寝とかスマホを触る。
そして、帰ったら仕事はしない。特に夜。
時間を有効に使うようになって、仕事に追われることがなくなった。さらに仕事を先回りすることができるようになった。
他にも、朝、仕事に行くときは、帰宅後の自分が気持ちがいいように部屋をすっきりと片付けておく、寝る前は翌朝スムーズに動けるように準備しておく、ということも真剣にやっている。

やらねばならないことがなく、ぼーっとする時間を確保するために、わたしはがんばる。
がんばる、という言葉はこういうときに使うんだなあ、とやっと分かったよ。

整体に行って、考える力がアップデートされた。

がんばる、っていい言葉じゃないか。