こつこつと続ける

肌断食は、一昨日で2週間たちました。頬は皮むけなのか、垢なのか表面がざらざらしています。
お風呂でそーっとこすったら、ポロポロ取れたので、垢なのかなあ。
このざらざらが取れたら、文字通り垢抜けてピカピカの肌になるかしら、うふっ

この垢のようなもの、日中は全然見えません。夜、石鹸で洗顔した後だけ目立ちます。だから、心配無用。途中経過。
日々、よーく顔を見るようになり、肌が白くなっているし、シワが浅くなった（？）ように感じます。乾燥はほぼ感じないし、感じても放っておいたら、いつの間にか忘れています（潤ってくるんじゃないかな）。

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顎の長さを目標に髪を伸ばしていますが、前髪が厚ぼったいのと、横の髪を耳にかけたいのにかけられない長さで、時々「ぎゃー」と叫びたくなります。
もともと顔に髪がかかるのが嫌いなのに、よく頑張っていると思う。

でも、伸ばすという気持ちは折れていないので、日々試行錯誤して乗り切っています。
横の髪は前向きに乾かすことで耳にかかりやすくなるなあ、とかクセをたくさん出すように乾かしたら、前髪を上げても昭和風味は薄くなるかも、とか。
ひとまず、前髪をピンで止めたら、前髪の煩わしさが消えたので、しばらくはこれで乗り切ります。

髪を伸ばしたい、顎の長さになるまで1年半かかる、じゃあ、その1年半をどんなふうに過ごしたいか？ということから、自分と向き合うようになりました。

髪を伸ばした結果ではなく、その1年半をどう過ごすか、が主題。

髪を伸ばそう、と今までだって年に1度は挑戦していました。毎回3か月くらいで挫折。
今回もいつ、やーめた、となるか分からないけれど（やめたかったら、いつでもやめていい）、1年半と期間を限定してもらえたおかげで、先の見通しが立って、日々揺れてはいるものの、わりと穏やかな気分です。
先が見えないと、漠然とした不安や目先のことで心が揺れまくって、自暴自棄になってしまうから。

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身体を動かすことを1日5分はやろうと決めました。
というのも、ここ数日、気持ちも沈んでいるし、身体もだるくて動きたくないから。
これは、日照不足と運動不足が原因だと思った。本当に身体を動かしたくないから、1日5分と決めました。
やってみると、5分ってすぐです。そして5分でびっくりするくらい気持ちも上がりました。身体もスイッチが入ったみたいに動きやすくなりました。

日々の自主トレ習慣も1年半で定着したいですね。