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「1分ヨガ」体を柔らかくする食事★5週目
この記事は、こちらの続編となっています。
なお、6週間セット(メール配信)の
プログラムもご用意しています。
ご希望の方は、こちらより「食事プロ希望」と
メッセージ下さいませ。
⇒ http://ws.formzu.net/fgen/S94028688/
本プログラムはご購入から1週間、
Drコグマにご質問できるサポート付きです。
ぜひとも、1週間実践に励みながらご活用下さいませ。
【はじめに】
こんにちは! Dr.コグマです。
「食改革」は、
どんなに体が硬い状態であっても、
今すぐに始められます。
全てを最初から完璧にやろうと
しなくてOKです。
まずは、知らず知らずに毎日やっていた
食習慣のうち「体を硬くしていたもの」を
知るだけでもいいでしょう。
知った後では、1つずつで良いので、
変えていって下さい。
同じ「毎日ヨガ」を実践する毎日でも、
体が変化していくスピードが早まります!
さて今回は、食事をよりシンプルにしていくテーマです。
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