![見出し画像](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/82599246/rectangle_large_type_2_533b331821345ccc5febe62972f85d79.png?width=1200)
「1分ヨガ」体を柔らかくする食事★4週目
この記事は、こちらの続編となっています。
なお、6週間セット(メール配信)の
プログラムもご用意しています。
ご希望の方は、こちらより「食事プロ希望」と
メッセージ下さいませ。
⇒ http://ws.formzu.net/fgen/S94028688/
本プログラムはご購入から1週間、
Drコグマにご質問できるサポート付きです。
ぜひとも、1週間実践に励みながらご活用下さいませ。
【はじめに】
こんにちは! Dr.コグマです。
「体を柔らかくする」6層コーティングをしていく
6週間プログラムです。
1週目では、いちばん取り組みやすく、
効果がパワフルな部分に着手、
2週目では、細胞が硬くなる原因を改善、
3週目では、筋肉自体の素材を良くすること、
をテーマとしてきました。
4週目では、体の「配管そうじ」をして、
さらにスッキリと、
伸びやすい体に仕上げていきます。
4週目はちょっとハードかもしれませんが、
ぜひここを飛ばさず、
1日でも、2日でも良いので、
挑んでみて下さいね!
ここから先は
1,662字
¥ 1,000
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか?