【18日目】ヨガを敬遠してきた理由：「カルト感」

これまで、「ヨガ」というものを敬遠して生きてきた。

その理由はヨガが持つ、３つの「カルト感」である。

「カルト感」

カルト感①名前
「ヨガ」という名前。にじみ出る異国感。

日本語で「ヨ」から始まる言葉。「ヨル」「ヨソ」「ヨコ」「ヨク」。

馴染みのある語もカタカナで書くと突然、見慣れない感じになる。

「ヨガ」は言葉自体が日本語でない上に、この見慣れない感じが心を少し不安にさせるような、とらえどころのない、得体の知れない、少し怖い、そんな印象をいだかせる。

ちなみに「ヨガ」は、サンスクリット語、という古代インド語らしい。

カルト感②イメージ
ヨガ、といえば熟女というイメージがある。

ヒマを持て余した熟女が名物先生のところへ脚繁く通い、先生が「皆さんはすばらしいです。やればできます。さぁ、頑張りましょう！」と生徒を褒め称えているイメージがある。

その構図が（実際がどのようかは知らないが）なんとなくカルトのそれに似ているな、なんて思ってしまう。

カルト感③ポーズ
ヨガといえば変な名前のついた変なポーズだろう。

ミカヅキのポーズ

ウサギのポーズ

ハッピーベイビーのポーズ

大勢の人がスタジオで不思議なポーズをして、満足げな表情を浮かべている。

こんな恐ろしい集団をみたことがあるだろうか。。

男は筋トレ

その一方で、筋トレはいい印象がある。

①名前
「筋力トレーニング」。すごくわかりやすい。

②イメージ
己と向き合い、自分を自分で鍛える。ストイックなイメージ。

③ポーズ
ゴリゴリのムキムキがフンッフンッと声を出しながらバーベルを上下させる。かっこいい。

ヨガ、最高！！

ところが最近、ヨガの魅力に気づき、ハマってしまったのである。

今では僕の朝はヨガで始まる。

きっかけは友人の勧めである YouTubeチャンネルをみたこと。

ヨガの魅力①優しい世界
筋トレは結果が全て、みたいなところがある。

トレーニーたちは、少しでも重いものを持ち上げたい、デカくなりたい、モテたい、という一心で、バーを今日も持ち上げる。

しかし、ヨガは違う。

自分ができる範囲でゆったりと動き、体の調子を整えていく。そしてその範囲をだんだん広げていく。

その優しさが、日々のストレスから僕を開放し、安らぎを与えてくれた。

ヨガの魅力②先生
その優しい世界を作り出しているのは何を隠そう、先生である。

先生が「できる範囲でいいんだよ」と優しく声をかけてくれるおかげで頑張れる。

そして、優しさに包まれ、ゆったりとした呼吸を行うことで、心の調子も整えられていく。

ヨガの本質

これらをまとめると、ヨガの本質は、「心と体を整えること」にあったのだ。

変なポーズも、ふざけてやっているのではなくて、必ずどこかを伸ばしたり、筋力を強化する、という意図がある。

これは実際にやってみるまでは気づかなかったことだ。

今後は、

筋力アップ及び前進の感覚　→　筋トレ
心と体の安らぎ・バランス　→　ヨガ

として、両方ともやっていこうと思う。

紹介：はじめて方向けのヨガ

YouTubeチャンネルの回し者でもなんでもないのだが、せっかくなので僕がヨガにハマったきっかけの動画を貼っておく。

何事もやってみないと分からないので、ぜひ一度、15分だけなのでやってみてほしい。