エネルギーバンパイアの話
あなたの周りにエネルギーヴァンパイアはいませんか？
人のエネルギーを奪い、疲れを感じさせる人たちのことです。
厄介なのは本人が人のエネルギーを奪っていることに気付いてないということです。
常にエネルギー不足の状態なので余裕がなく
無意識で人のエネルギーを奪おうとしてしまうのです。
家族であれ、同僚であれ、友人であれ、このような人たちは、放っておくと、自分の精神的、肉体的な健康を損なってしまう可能性があると言われています。
ヴァンパイアの特徴や境界線の設定方法、対処の仕方を説明したいと思います。
エネルギーは時空を超える
人間はエネルギーが切れるとエネルギーヴァンパイアになりますが、恐ろしいことに目の前にエネルギーヴァンパイアがいなくても、時空を超えて、ネットやLINE、メールでもエネルギーを取られます。
LINEを開いた瞬間に、
ガーーーーーーーーーーーって持ってかれることありませんか？
例えば、友達が毎日日常を送ってくる目的は、相手のリアクションが欲しいがために、反応を期待して送ってくるのです。
リアクションをもらうことでエネルギーに変換していますが、相手はエネルギーを奪ったとしても決して満たされることはありません。
根本的にエネルギーが漏れているのですぐになくなってしまうのです。
減った分を補給するためにまた奪うのです。
反応してくれそうな人に送っている
無差別に送っている
エネルギーの高い人に送っている
ネットやSNSで誹謗中傷する人たちも同様ですが時空を超えるので注意が必要です。
悪いニュースをシェアしてあれこれ言っている人も。
感情＝空気感染なので、
相手の憤り、怒り、悲しみという感情が空気感染によって移ってしまいます。
私もそういうときがあったので、今では周りに悪いエネルギーを振り撒かないように意識しています。
ニュースは一切排除していますし、
SNSもアカウント分けしているので
ネガティブ情報に引っ張られなくなりました。
まともに対応するとどうなるのか？
このエネルギーヴァンパイアにまともに対処していると、ものすごい疲れてしまい自分の免疫力が下がり、風邪をひいたり、寝込むくらいまでに何度も体験してきました。
そして、持って行かれたエネルギーを取り戻すのって時間がかかるんです。
エネルギーヴァンパイアとずっと一緒いると最悪、病気にかかったり、命を落としてしまうのではないかと危惧しています。
しかし、付き合う人を選べとよく言いますが、家族や身近な友達がエネルギーヴァンパイアの場合、簡単に縁なんか切れませんよね。
そして、エネルギーヴァンパイアの否定的な態度を個人的に受け止めるのではなく、可能な限り思いやりをもって接することが大事です。
そうすれば、両者がその出会いから恩恵を受け、その後、どちらかが消耗してしまうこともないでしょう。
エネルギーヴァンパイアの特徴
常に自分のことを話す人
かまってちゃん
すぐ文句を言う
否定的または批判的な人
上から目線な人
人のことを管理したがる（マウント取ろうとする人も）
人と対立・衝突しやすい
無責任
自己肯定感が低い
人の話を聞かない
自分をよく見せる人など
常に注目を集め、何が正しいかよりも何が間違っているかに焦点を当てることが多いのです。
注意しなければならないのは、
相手と議論や口論になることを避けなければならないということ。
無駄なエネルギーを生むからです。
そしてエネルギーヴァンパイアから身を守るためにも境界線を設定することが大事です。
エネルギーヴァンパイアとの境界線を設定する
境界線を作ることで、自分のパーソナルスペースを守り、ヴァンパイアがあなたを利用するのを防ぐことができます。
基本的に距離を置くこと
毎日連絡取るのではなく週１にしてみる
同調しない、話にすぐ反応しない、流す
これだけで随分と変わります。
自分の中で境界線を引けばその人と過ごす時間を制限することができますし、その時間を他のことに使うことができます。
ヴァンパイアの６つの対処方法
日々、エネルギーヴァンパイアを意識していると、
「あ！今奪われてる！」
「今、エネルギーを与えてる！」
「エネルギー循環している！」
という視点で見れるようになります。
そこで対処する方法は以下の６つになります。
瞑想する
自分をとにかく喜ばす
ポジティブな人と付き合う
鼻うがいをする
バリアを張る
即時処理をする
1.瞑想をすること
瞑想することで自分の中にしっかりと根を張り、ネガティブな感情も含めて、周囲の人の感情を吸収しないようにすることができると言われているのでオススメです。
2.自分をとにかく喜ばす
他には自分を喜ばす行動をして気分を高揚させたり、本を読んだり、運動することでエネルギーヴァンパイアの影響に簡単に屈しないようにすることができます。
あなたが幸せで楽しい人生を送っていく上で、境界線を設定することは、エネルギーヴァンパイアに対処する際に常に最優先されるべきです。
繰り返しの練習で自然に身につき、不必要なストレスから解放された人生を送ることができるようになります。
3.ポジティブな人と付き合う
あなたの気分を高めてくれるサポート役の友人やポジティブ思考な人に囲まれることによって引き上げられますし、あなた自身もポジティブ思考回路になっていきます。
感情のバランスを保つことが大事ですよね。
4.鼻うがいをする
鼻うがいをされたことがある方もまだしたことがない方もいるかもしれまんせんが、鼻うがいはオススメです。
鼻うがい（ジャラネティ）は、何世紀にもわたって健康と幸福を促進するために使われてきた、古代アーユルヴェーダの実践法です。
鼻腔を洗浄することで体内の毒素を排出し、エネルギーレベルを高め、精神を明晰にすると考えられています。
鼻うがいをすることで毒素を排出し、鼻の通りが良くなるだけでなく、集中力の向上やエネルギーレベルの向上が期待できます。
私も毎日の日課になっていて、鼻うがいをしないと気持ち悪い感じがしますし、浄化作用があることは間違いないと実感しています。
５.バリアを張る
相手が奪いに来ているとき、自分自身が対応できるくらいのお役目という意識があるときはそれがバリアになってくれます。
しかし、相手のことを思いすぎて深く介入したり、自分がなんとかしなくちゃって思うととてつもなく持って行かれますので、介入方法・お節介はバランスが大事です。
６.即時処理をする
相手が「今、奪いに来ている！」とわかった時点で、認識・自覚する必要があります。
大きなパイプを切るイメージで即時処理することが大事です。
まとめ
エネルギーヴァンパイアはどこにでもいる存在で本人さえも気づかないくらいなので知らず知らずエネルギーを吸い取られる可能性は十分にありますよね。
境界線の設定や対処方法を実践することによりエネルギーを十分回避することができますので敏感な方は是非お試しくださいね。
最後までお読みになっていただきありがとうございました！