あなたの未来を変える提案

提案1：寝溜めは可能

平日が終わってようやく土日休み！でも気をつけないと惰眠を貪って終わってしまう..。そんなあなたに朗報です。平日にすり減らしている睡眠時間はこの惰眠によって補填されていることが証明されました。あなたの惰眠は惰眠ではなくなります。ですが寝すぎは体調不良の原因となりますので気をつけましょう。

提案2：人生は常に学びの場

勉強は大学生まで、なんて考えてはいませんか？社会に出ても学ぶべきことは様々な場所において多く存在しています。その意識は仕事に対する姿勢にもおのずと現れてきます。挑戦を恐れず、他人の批判を受け入れる寛容性が周りのあなたに対する評価を変えていくことは間違いありません。今からでも自分を変えるという「働き方改革」を始めましょう。

おまけ：疲れにくくなるには

疲れにくい人の特徴として
・幸福度が高い
・テキパキしている
・セルフコントロールができている
という共通点があります。まわりの人はどうですか？比較して自分なりのルーティンを見つけてみてください。

以上のような日常で役立つ記事を定期的に挙げています。自身の生活を向上させる参考として見ていただければと思います。