【徒然日記】『苦しい時こそ、頑張ったか頑張ってないよりも、後悔なかったか新しい気づきがあったか』2016/03/12

『苦しい時こそ、頑張ったか頑張ってないよりも、後悔なかったか新しい気づきがあったか』

苦しい時や大変な時は、ミスや失敗も増えて凹んでしまったり、将来に対して過敏に不安に駆られてしまってなかなか精神的にもシンドイものだと思う。

そういう時って、自分は頑張ってるとか/頑張れてないとか考えてしまったり、先にこんなにやんなきゃいけないことがたくさんあるのにやれるのかなぁとか考えてしまったり、"期間"でみて、"自分を自分で評価"してしまっている気がする…。だからシンドくなるし、不安になる。。。

それよりも、今日一日だけに区切って、今日一日の判断や行動に後悔がなかったか？とか何か新しい気づきがなかったか？とか、一日だけの"点"でみて、"自分の価値観や自分らしさ"や"自分の成長"にフォーカスする。それを一日一日積み重ねていく。その方がずっと精神的には踏ん張れる気がする今日この頃…。