自分は価値がないという思い込みを「自分は価値がある」という思い込みに替えると全て上手くいく♡

朝、今日シェアしようと思ったことを書きます

私は親との関わりが上手くいきませんでした

お母さんの威圧的な言葉に耐えられませんでした。。

今はもう母親もそう育ってきたのかも。。と本当のところはわかりませんが、そう思っていますし、感謝しています

で、今日は何を伝えたいのかと言うと、その威圧的にされたことをわかってほしいというお話しではなく　笑

そのことで、自分が感じて　どう再生していったのかをシェアしたいと思ったのです

ずっと、母親から言葉や行動で私を拒否されてきた。。と思っていました

そんな中、どんどん私自身のなかで「私は駄目な子」「生きてちゃいけない子」という

思い込みが育っていきました

家にいるのが耐えられず、飛び出したものの　すぐトイレに行きたくなりましたが、怖くて家に戻れず、その場でお漏らししました

小学校2、3年？記憶は定かではありませんが。。

きっと、こんなこと暴露して大丈夫か？ちょっとおかしいのでは？と思われた方もいるかもしれませんね　笑

さっーと引いていく人達がみえたような　笑

それでも何故アウトプットするのか？？

ただ、抑圧的な親でした。。では伝えられない何かがある気がしたからです

それは私が野宿やインターネットカフェで暮らしていた頃、世界中に私のような人はいないだろう。。
という思い込みを抱えている中でも　ふと、他にもいるんじゃないか。。いるんだとしたら、みんなこんな気持ちをどう乗り越えてきたんだろうと思って、必死に探していた自分もいたからです

その経験が、アウトプットすることを決意させてくれました

前置きが長くなってしまいましたが。。

この思い込みがずっと後々も自分にしがみついていました

それによって、本当に人間関係も上手くいきませんでした

そして、ある時　このままじゃいけないと　カウンセラーのところを訪ねました

「いろんな話を聞いてきているので、大丈夫です」
と言われて話したところ
「そんな話し聞いたことないから　何て言ってあげたらいいのかわからない」と言われて帰りました　笑

ここで誤解してほしくないのですが、その方と私が合わなかったというだけなのです

カウンセラーも必要な方もいらっしゃると思います

恐らく、私はもともと強い魂で生まれてきたのかもしれません

その時は、そうは思わなかったですけど、今はそう思いますし、その方にお会いして良かったと思っています

その出会いがあり、それを乗り越えることで使命に繋がっていったんだなとも思っています

話しを少し戻しますと、カウンセラーの方にそう言われて　私はめげずに、私は自分で乗り越えてやるんだ！！と強く思ったわけです　笑

それから、私は本やあらゆる媒体や映画などで　自分を乗り越える術を探しまくりました

そうする中、「相手のことを考えよう」という考えに行き着き、相手主体の考えに変わります

すると、「偽善者」だとか「いい人ぶっていて嫌い」とか散々言われました　笑

自分も自分を見失って、引きこもりました

それでも恐らく、私は特別強いのかも？しれませんね

ま、強いだけの人はいないですし、本当は強い　弱い関係ないんですけどね

その時、強い自分が表に出ているのか、弱い自分が出ているのか。。ということなんだと思うので。。

みんな、それぞれ考え方も生き方も違いますし、その瞬間　それぞれがそれぞれの自分に出会い、その瞬間の自分自身を学んでいるんだと思います

また、話し広げてしまいましたが　笑

引きこもりになった後、

絶対に幸せになるんだ！と、私はめげずに　そこからまた立ち直る方法を探し始めました

そして、次に「バランスが必要！」というところにたどり着いたのです

自分も大切に　人も大切に　というところにたどり着いて、その時の私なりに必死に生きました

それからもいろいろありました

ある日　いつも、どうしても「私って。。」などとネガティブな思いが生まれるんだなっていうことに気が付いたのです

ネガティブな思いが生まれると、そこにずっと引きずられていました

すると、同じところをめぐって、蟻地獄の中をいるようにぐるぐるしてしまうんです

それからも、蟻地獄を這い出すべく頑張りました

そして、今はネガティブな思いがくると「わかるよ。それはそう思っても仕方ないよね」と声をかけてあげて　すぐ、追いやろうとせず、一旦　受け入れて自分の中で抱いてあげるようにしています

「もう、大丈夫！ほらもっと、幸せな望む世界を見よう」とそのネガティブな自分に声をかけて　望む未来に焦点を切り替える、望む世界を見るようにしています

望む世界をしっかりイメージできたなら、あとはこの瞬間　この瞬間の自分が望むことをしてあげるようにしているんです

例えば、眠いなら昼でも眠る

お腹すいたなら　時間気にせず食べる

など、動物的な感覚を大切にしています　笑

そうすることで、自分のインスピレーション、直感が研ぎ澄まされて　自分の人生のあらゆる選択を自分の望む方へと　自分で舵を切れるようになっていくんだと思ったからです

会社で、そんな好きなようにできないよ、という方もいると思います

私もそういう時期がありました

そんな時、それでも自分が何か気分転換したいって望んでいるなら　トイレに行ってみる　とか　ちょっとだけ頭や手や足、動かせる範囲で動かしてみる　とか　好きなものを飲むなど、小さな行動でも　自分がやりたいことをやっていくと　少しずつでも変わっていくように思うんです

小さな頃の思い込み（もちろん、これは仕方ないことではありますが）
↓
親以外の人も全てが同じという思い込み
↓
思い込みが悪い種をまいてしまう
↓
結果、その自分がまいた種で、周りとも　そして、自分自身とも上手くいかない
↓
幸せな人生に切り替えるために
自分は価値がないという思い込みを捨てる、自分の内を知る（自分に合ういろんな方法を試す）
↓
自分の直感を育てる
↓
自分は価値があると自分に言い聞かせる（プラスの思い込みはオッケーだと私は思います）

というわけで、今は

自分は価値がある

と、私は一日に何回も自分に伝えています

これは私の経験をもとに書きました

ピンとくる方がいらっしゃいましたら　ピンとくるところを参考までに

以前、自分の人生を映画にしてみたいと思っていました

シナリオ書いたら、映画にしてみようかな？笑

長い文章にお付き合いくださり　ありがとうございます

私の願いは　自分も含めて

今日もみんなが笑顔でありますように！！

です♡

今日も素敵な一日をお過ごしくださいね♡