寝れない日はどうする？

それでも辛うじて3時間くらいは寝れる事が多いかな。
慢性的な不眠では無いです！
「寝るの大好きなのに…」といつも悔しいです。

仕事で不安なこと、怒れることがあると考えちゃって寝れない。あと23時以降に絵を描いてても寝れない。16時以降のカフェインでも寝れない。

次々に物を思い浮かべる方法も試したことあるけど、私にはダメでした。
「寝れない寝れない！」って思い詰めても辛いので、諦めてリラックスして過ごすのが私にはいちばん良いかも。

大人だから「昨日寝れなくて」って宣言して働くのもなんかなぁと思って、ギリギリメンタルで働きます。
本当はそんな日は休みたいよ〜！