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頭の中で多くの音や言葉が駆け巡る

最近多いのは救急車のサイレンの音と考えてる事や我慢している感情がグルグルと回る

子供の頃からそうだったと今の年齢になってより一層に理解した

これはキャパオーバーの合図
既にオーバーなのか、前兆なのかどちらにしてもメンタル面に関してはこれも指針となっている

１２月から就労支援に行き始めてから何とか行っているというのが現状
余裕は無い、少しでもストレスや不安を散らす為に何かをしているが
あくまでも散らしているだけ
こういう事じゃないんだ、自分が少しでも近づきたい場所は遠い

ゲームも本も録画していた番組もどんどん増えていく

物理的に積まれていく物を見て
あー余裕なんて無いなーと漠然と思う

でもこれをゆっくりと手を付けながら自分の心身を調整していくのが今のやれる事の１つなのかもしれない🍀