考える事も運動の1つ

【脳を使う活動的は脳の血流を増加させ、認知機能を向上させる効果があるそうです。】

という事で試してみた事が、

【今あるスキルを更に伸ばす為に】
✣どうしたら良いかなぁ〜🤔

【新しいジャンルの本を読んでみて】
✣これはどういう事なのかなぁ〜🧐

【色々な意見を聞いて吸収して自分の考えと照らし合わせみて】
✣こんな考えもあるのかなぁ〜😌

すると脳が運動しているのを感じ、色々な事がアップデートされていく感覚になり、活性化されている様に感じます✨

今の仕事に活かされ、喜びを感じたりして、運動と同じ様に気分もリフレッシュ出来たり、ストレスを軽減してくれる効果もあるかなぁ〜と思います☺️