ファスティングダイエット終わって…

どうも！毎日書くのは出来ないな…
5日坊主のマリミです。とほほ

何とか5日間のファスティングダイエットが終わりました！
途中体調がめちゃくちゃ悪くなって心折れそうでしたが何とか完走しました！
いやぁ辛かった…

今は回復食を経てほぼ普通の食事に☝️
あ、一応まだ肉と芋は食べてないけどね！
明日友達と焼き鳥食べるから肉解禁だ\( ˆPˆ )/やっほい！

回復食美味しかったなぁ✨
一番最初に梅流しを食べて宿便を出す作業をするんやけど、この梅流しが美味しいのなんの！！
昆布出汁と大根の煮汁だけでこんなに美味しいのかと！感動しました✨
しかもその日に何回かもよおしたし、完璧やないかと！
ただ、ファスティングダイエット始めた頃からドス黒い宿便を見るのが楽しみだったのに結局見れませんでした。
途中しんどくて梅干し食べたからかな？
原因はわからんが、出なかった…
その代わり謎に液状のものが永遠と出てきた…しかも腹痛もなく出口も全く痛くない←
不思議な感覚でした。

その後はほぼずっとお粥☺️
ただ仕事の都合で毎回作れないので作り置きしたら水分ドン含みで超ヘビー級お粥に変身しました…
これは回復食として失敗してしまったなと…

今、体重はファスティングダイエット最終日より＋2kgくらい。
友達曰く絶対少しのリバウンドはあると言ってた。
まさにである。。。
このまま増えなければいいけど怖いなぁ…
この前職場で痩せた！？て言われたからキープしたいんだけどなぁ…
ダイエットはキープが大事だし難しい。

これからも食べ過ぎには注意しながら過ごしたいもんだ。。
頑張ろう！