ファスティングダイエット5日目

とうとう5日目がきました！
長かった…😭
昨日は目眩が凄かったので一日中寝たきり状態。
今日も体調は優れず…お風呂に入ったらめちゃくちゃしんどくなり、どうやら突発性貧血を起こしてしまいました。
今まで生きてきた中で上位に入るくらいしんどかった。。。
インフルエンザにかかった時よりもしんどかった。。

体重の変化は…
昨日と比べて－0.3kg

は？て感じです。
あんなにしんどいのと空腹を我慢して耐えたのにたったのこんなけ？
3日目以降にグッと下がるんじゃないの？と。
めちゃくちゃ心折れた。
何でやろな？と思ったらこの2日間はずーっと横になってた。
恐らくそれが原因かなと🤔💡
水もその日は2リットル飲めたし←
前半は2リットルも飲めてない😭
やっぱファスティングダイエット中は身体を動かさないといけないらしい…
いやいや、この2日間は絶対無理やで！って話やけどな😓

身体の変化は特になし。
上記のように体調不良になっただけ。

このダイエット、向き不向きがハッキリするよね。
たぶん水が好きな人は大丈夫やけど、私は水が嫌い＋普段水分をあまり取らない人間なのでとても辛かった。
何故苦手な水を毎日2リットル程飲まないといけないのか。
途中ルイボスティーも飲んだけどやはり途中で飽きてしまう。
となると水分を取らなくなる。
負のサイクルやなと😫

水が好きな人は全然苦ではないと思う。
ただ私みたいに水が嫌いor苦手な人は辞めた方がいいんじゃないかな？
食べれない事よりもストレスが溜まる。
もしやるなら水以外にスムージーや豆乳など飲んでもいい物を増やすとあまりストレスなく出来るんじゃないかな？

今の私は体重や身体の変化よりも上記の事を声を大にして言いたい！！！

そんな感じです。
ファスティングダイエット初めて今日でトータル－4kg。
モヤッとだなぁ…
しかもここ2日間は大きい方(恐らく宿便)が出そうで出ないというモヤモヤ感もある。
頑張ったけど何だかなぁ…な感じである。