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ココロとカラダを整える

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全ての土台となる【ココロとカラダ】を整えるために役立つヒントを綴っています!
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2023年11月の記事一覧

自分の中のピント

先日、初めてお寺でのヨガに参加してきました。 日本の文化を感じながら ヨガ・瞑想・呼吸・…