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ココロとカラダを整える

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全ての土台となる【ココロとカラダ】を整えるために役立つヒントを綴っています!
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2021年5月の記事一覧

瞑想って一体なんなんだろう?

瞑想って言われても、 目を閉じてどうするの? 頭を無にするってどう言うこと? 瞑想してたら…