＃２ 僕のベストコンディション
おはこんばんは！大柴です！
最近とても寒いですね！ところで皆さん、ベストコンディションとは？
僕の思うベストコンディションとは・・・今ならすごいことできちゃうぞ〜！そんな感じです😂
僕がベストコンディションになるために気をつけていることは！
前日の筋トレです！
睡眠や食事もとても大切ですが、僕は筋トレです！😆
なぜ筋トレ？って思う方もいると思います、それは筋トレをすることによって緊張を解す事ができるからです！それは個人差はありますが、僕の場合は筋トレですね〜。
つまり何か大事なことをする前に、自分のルーティンを必ず行い、緊張せずに普段努力してきたことを１００％発揮することが大事なんだと僕は思います！