32歳　男の人生　ワニウォークで体幹トレーニング

こんばんは、今日はお休みなので朝起きて午前中は布団干して、子供と遊んでいましたが

なぜなのか・・

我が子・・・

通販チャンネルが好きで通販チャンネルにしないと怒ります

これは2歳児あるあるなのかな？

午後はスーパー

午後は安くて有名なスーパーに

とりあえず混んでますね

てな感じで今日も何もせず終わっていった

夜はワニウォーク

夜に子供を背中に乗せてワニウォークで身体を鍛えることに

https://www.athlete-collection.com/soccer-training/athletic-ability/allblackstraining/

まあこれがキツイのなんの、是非スポーツをやっている人は取り入れてみては？

プロフィール
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