8月練習

選手が何かを一度成功すれば、それが突然プレーのレパートリーに加わると思ってしまうこともあるが、実際には何度も何度もやらなければそうはならない。できることなら、再び成功の実感を得られるような機会をすぐに設けてあげたほうがいい。

最高のコーチになるためのスポーツコーチング学

ダグ・レモフ著

ウォームアップ
・5秒ジョグ×2回
・フロントランジ、バックランジ
・トカゲ→胸郭回旋のローテーション
・イモムシ
・ダイアゴナルキャット
グラウンドトレーニング
・エビ
・逆エビ
・柔術立ち
・エビしてお腹下
・腹筋で移動

スキル
・キック
（ストレートキック、パントキック、ゴロパント）

キックの練習

ゲーム
・キックゲームタッチ　（動画あり）
（1回タッチで交代、キックでアタックしていく）

コンタクト
・脇差し
・チョークタックル（動画あり）
・スマザータックル
・3メートルぐらいのところから双方でタックル
・両側で10メートルぐらいから走り込んで、3メートルで止まる、次の合図でタックル（動画あり）
・10メートルから走り込んで、タックル