イヤなきもちのとき

イヤな気持ちの時もあるよね
楽しい
穏やかな
時ばかりじゃないよね

言葉で傷つけられたりすると
落ち込むよね

だけど
それは
自分が思っていて

ただ違う人に言われただけ

そう思ってたって

みとめてみたら？

私が思ってた言葉で
私が傷ついただけだよ

そしたらそのあとはどうしたらいいの

時間が経つのを待とう

しっかりとその感情をあじわって

認めて
逃げないで

感じよう

私
今
傷ついてるなって