書く習慣【10月15日】

【心を静寂で包むためにどんなことをしますか？】

周りの自然な音に耳を傾ける。

公園、森林、雨など、心を落ち着かせるためには自然の音をただ聴く時間というのが気軽で効果的だと感じました(^^)！

蝉や蚊の音は不安な気持ちになりますが、
スズムシ、鳥などの鳴き声も聴いているだけで落ち着きます😌

今ですとYouTubeで自然音も室内で流せるので、文明の利器にも感謝です🙏

yoshi