書く習慣　365日の質問 5月6日

【心と体のバランスをとるために何をしますか？】

あえて家でダラダラする時間をつくることです。

家でゆったりしながらアニメを観たり、ストレッチをしたり、自然音をBGMにぼーっとしたりという日を時々設けています(^^)

仕事や人混みなどにずっといると常に気が張って見えない疲労感が蓄積されているという体感があるので、
外出するとしても、温泉とか朝一の人がいない映画館とかであれば、近い効果があると分析しています！

家だと今は本が散乱しているため、それは今後片付けつつ、それを含めて全体的に不要な物を減らせば、もっと快適な部屋を構築できそうですので、個人的ネクストアクションです👍

yoshi