朝の調子が良くなってきました

冬。結局のところ、割と何をしてもイマイチ調子が出ないと言う結論となりました。
なんでだろう。朝の支度の最中に、なんだか具合がイマイチなことは数えきれず。生命にとっては、冬はいつの時代も危機なのかもしれません。
昔は冬嫌いじゃなかったのにな。
4月になり、帰省先から戻って数日、朝の調子は良くなってきたように感じます。まだ4日目くらいですが。

冬の体調不良。冬バテや、季節性感情障害という考えかたがあるようです。
季節性感情障害は昔から幾度となく聞いてきて、わたしはこれに該当するような気がします。それで、日光に浴びるのが大事とかビタミンDを摂りましょうなんていうことも聞いてきました。そしてこの冬は実行もしていました。
それでも体調不良はあったので、いわゆる「寒暖差」が主な原因とされる冬バテがメインだったのかもしれません。とにかく、寒さに弱くなりました。少し薄着をしてしまったときに、あとでドンとくる感じの不調が…。気圧もあったと思いますが。

冬を越えて春になったので、しばらくはマシになると思います。ここで油断せずに、健康貯金に勤しみたいと思います。