自分比で体調が絶好調

タイトルの通りです😳
春までの自分、一体誰だったの状態で混乱しています。
とにかく、朝が起きられるし、辛くない。そもそも夜中の頻回な目覚めがなくなった。
日中の意味不明な疲れもあまり出なくなりました。動ける…？！
中旬から、子どもの預け時間に出向けるジムでワークアウトを開始。そんな最近です。


これまでならば、「AMに疲れることしたら最後、午後は屍になる」という危機感がありました。実際に夕方に深刻な疲れが毎日出ていましたし。
しかし、2月の誕生日前後から、体調不良はあるけれども、1日1万歩をまずは頑張ろうと思い立ち、2ヶ月。
平均して1日7000歩から3000歩増やすことになり、慣れるまで2週間ほどかかりました。
3月に🧚‍♀️となり、2週間、自宅でこもることに。せっかく歩数を増やし始めたのに…とやきもきしましたがなんとか乗り越えて、3月下旬には2万歩前後歩く山登りへも。
そして4月。上旬が終わる頃から体感としても体調が良くなり、中旬からワークアウトを開始しました。はい、ワークアウトし始めてまた10日です笑。
それでも、自分で自分にびっくりです。
運動なんて、以前だったら絶対にしようと思わなかったので。
身体が動くようになると、もう少し頑張ってみようと思えるんだなと感動。
平均して1時間程度を、先週から5日ほど行ってますが、よく眠れている気がします！！