40さいでサブ3だす / part12 大会前日
こんにちは、toyajiです。
皆さん新作ガンダムの映画観に行きましたか？
ガンダム見たことない方はぜひ映画館へ！
「初代しかしらん！」って方こそすぐに映画館へ！
フルマラソン前日となりました。
この1週間のラン記録はこんな感じです。
日：7kmジョグ（5:00min pace) WS 3本
月：5km RP（4:10min pace) / 合計 9km Run
火：OFF
水：5kmジョグ（5:10min pace) WS 3本
木：4km RP（4:12min pace) / 合計7.5km Run
金 : OFF
土：OFF
Total : 28.5km
レストをメインとした最終週です。
前日に刺激走って考えもあるのですが、レーススタートから身体が動いて欲しい！ってよりは、スタートの5kmはアップのつもりで入りたいので、もう完全にOFFにしました。
若干、体重はここ数週間の練習期よりも1kgほど増えている感じですが、想定範囲内で明日を迎えそうです。
明日の口熊野マラソンですが、残念ながら天気予報は雨。それに和歌山の南側は風もあるみたいで、、、、なかなか天候はハードの模様。それでも大阪に比べると気温自体は暖かいので、唯一の救いはそこぐらいかなと。
レース3ヶ月前から大きな故障はなく、骨折もなく迎えるフルマラソンは2021年10月の大阪ロケットマラソン以来となり、3年3ヶ月ぶりのサブ3挑戦となります。
10年ほどサブ3出す！って言いながら挑戦していますが、実際にサブ3挑戦が出来たレースは7回ほどで、その10年にも走らないシーズンがあったり、骨折があったりと、、そんな3年3ヶ月ぶりのサブ3挑戦に、今までどんな感じで失敗したかなぁーっと思いながらの準備です。
で、また失敗してこの記事も3月のびわ湖まで続ける可能性が大！なわけで、自分がサブ3を出すイメージが全然湧かないわけで、、、
そんな感じで明日はしれっと走ってきます。
では！
