リラックスヨガでのんびりと

おはようございます（◍´꒳`◍)‪‪ෆ

先日入会したスタジオにて今回は
リラックスヨガを受けてきました🌳

前回の反省を生かし、着替えやすい
ワンピース＆無駄のない動きで良い
場所もゲットし、大満足(˶ˉ ˘ ˉ˶)♡

レッスン前に、相変わらず体冷えてる
んだなぁと再確認。次回は冷やさない
ようにして、早めにスタジオに入り寝
転んで温まろうと決めました👍🏻←床暖房

いざレッスンが始まるとじんわりと
体が温まってきて気持ちいい(˶ˉ ˘ ˉ˶)♡

呼吸も深まってくるのを感じると、日頃
いかに呼吸が浅いかが分かる。気を付けよ😅

ささやかな悩みとか煩悩みたいなものが
無くなって気分もスッキリするのもヨガの
良いところですね(*´艸`*)

今回も良い時間になって良かった♥️

次回はいよいよお腹に効くヨガです。
楽しくがんばろう"(ﾉ*>∀<)ﾉ