幸せだと思える一日の過ごし方の例　その2

内容自体は「私の幸せな一日」なのだけど、そこをあえて「一日の過ごし方の例」としたのは、最初の記事を書いた時に「私にとって幸せな一日はこんな感じだったから、この記事を読んだ方が幸せを見つける参考になったらいいな」という気持ちを込めていた。

そうしたら、思いの外、多くの皆さんに読んでいただいたので、勝手にシリーズ化してみた。

なんだろう、幸せとかやりたいこととかをなかなか見つけられない時って、自分にとって何が幸せかとか自分がわからなくて、当然言語化もできないけど、人が言ってるのを聞いたりして「あ、そうだったのか！」とか「それでよかったのか！」とか「自分で勝手にハードル上げてたな！」とか気づきを得て、自分のことがわかるみたいなことがあるなぁと思って、私の一例がみなさんの幸せにつながれば、私も幸せだなと思う。

さて、前置きが長くなってしまったけれど、昨日も幸せな一日だった。こんな感じ。

・燃えるごみを出すために8時に起きた
・天気が良かった
・朝ヨガに行ってじんわり汗をかくくらい動いた
・友達と東京駅のトーチテラス（最近できた）でランチ
・ランチであったかいご飯を食べた（しばらく白いご飯を炊いてない）
・ランチのお店でpaypayの5%クーポンを使った
・ランチの後、お気に入りのカフェに行った
・友達と1時間半くらい話ができた
・友達と別れた後、カフェで本を読んだ
・テレビで推しが行ったお店に行った
・前から探していたグラスを見つけた
・東急ハンズで来年の手帳をGETした
・東急ハンズでトイレに忘れ物をして、お店の方に丁寧に対応していただいた
・東急ハンズでキッチングッズを物色した（DIYを素通りした私、やっぱり料理に関することが好きなんだと実感）
・東急ハンズでpaypayの10%クーポンを使った
・ユニクロに行ってプラスJの商品を試着してきた（試着で満足、買わなかった）
・ウィンドーショッピングを楽しんだ
・素敵な服があったけど、試着したらイメージと違ったのでちゃんと断れた（今までは無理して買っていた時があった）
・下着屋さんに行って必要なものを買ってきた
・晩ごはんは前日のデパ地下のお惣菜の残りをワインでいただいた、美味しかった
・メルカリで出品していた商品が売れた

長く休んでいると、曜日の感覚もなくなってきて、ごみの日がひとつの基準になりつつある。しかも燃えるごみの日である、月曜日くらいしか早く起きないという。笑

ごみを出すだけだけど、起きたら起きれるし、外に出たら気持ち良いので、ホントはそのまま散歩でも行けば良いのだけど、家に戻ってしまう。笑

起きてしまえばこっちの勝ちなので、そのまま朝ごはん食べてヨガに行き、そのまま流れに乗っていく。

この日は友人とランチの約束をしていたので、おしゃれをして現地へ。彼女は10歳年下の友人なのだが、自分のやりたいことが明確で、その夢に向かって一生懸命努力している子。しかも男の子3人のママ。

以前の私は彼女に対して羨ましさもあったけど、普通の努力の量ではないので、最近はただ「すごいなー。」と思っているだけになった（いい意味で）。そんなパワフルな彼女なので、夢を叶えてほしいと応援いるし、会うと元気と刺激をもらえる。

彼女の仕事の話もいろいろ聞けた。彼女も会社員ではあるけれど、自由な働き方をしていて、そういう話を聞いていると、（私の）今の会社の働き方に縛られる必要はなくて、探せばいろいろな働き方があるんだなーという学びもあった。

彼女とは10年以上前に、朝活の読書会で知り合ったのだが、やはり仕事以外の人間関係は大切。当時はリアル全盛。今のようにzoomもなかったから、いや、なかったからこそ築けた関係なのかもしれない。感謝。

彼女は仕事に戻っていったので、その後は、せっかく東京駅まで出てきたし、お天気も良かったので、そのままぶらぶらと歩いて銀座へ移動。

東急ハンズで来年の手帳を買うこと、ユニクロでプラスJの商品で気になっているものを全て試着すること（試着せずオンラインでは買わない）などはもともと決めていたから、一つずつタスクをこなすみたいな感じ。ひとつひとつTo Doリストを消化していくようなスッキリ感。

我が家からは新宿の方が近いのだけど、銀座の方が人が少なく、落ち着いて回れるから好きだ。

もともと断り下手、HSP気味な私、ついつい店員さんに話を合わせてしまい、店員さんが期待してるであろう反応をしてしまい、断りきれず買っていた服も数知れず…だったけど、最近はお金がないこともあって、ちゃんと断れるようになった。「考えます」って言えばいいだけなんだけど。笑

下着屋さんでも自分が楽しむためにいろいろ試着して、欲しくなったものもあったけど（季節柄クリスマスバージョンの下着とか出る）もともと買おうと思っていたナイトブラだけ買ってきた私、えらい。

今は通販という超便利なものがあるので、どうしても欲しくなったら、お店に行かなくてもそこで買えるしと思えば、買えなくて悔しい思いをする必要もないし。

なので、最近は「ちゃんと断れた自分」ができると、自己肯定感が上がっていく気がする。

この日発見した私の幸せの基準は、「自分がやりたいと思っていたこと」ができて、「やらないと思っていたこと」もできたことだった。

また一日一日積み重ねていこう。