【10分コーチング】１０人のクライアントさんとのセッションを通してわかったこと
みなさんこんにちは、百太郎です。
ちなみに、これ、初noteです。僕の初めてを頂いているみなさん、ありがとうございます。
さて、2021年になって早くも１ヶ月が経とうとしていますね。
早いもので僕が10分コーチング認定コーチになってから３ヶ月が経ちました。
『10分コーチングって？』
『10分コーチング』って何？どんな効果があるの？っていう方は、まずはこちらをお読みください。国際コーチング連盟元理事長であり、『10分コーチング』の考案者の林さんのnoteです！
https://note.com/kentarohayashi/n/n727a017b46ea
「10分コーチング」クライアントさん１０人達成
2020年の10月末に認定コーチの資格を取得してから３ヶ月で10名の方に『10分コーチング』を受けていただきました。
新しいコーチングスタイルに多くの方が興味を持って頂いていることに感謝しています。
そこで、10人の方と伴走してきた百太郎なりに振り返りをしてみたいと思って、初noteに挑戦して見ようと思います！
ぜひ、最後までお付き合いください。
どんな人が受けている！？
どんな人が「10分コーチング」を受けているんだろう？って興味を持ってくれている人もいるかもしれませんので、守秘義務に触れない程度にちょこっとだけご紹介。
男女比は６：４で若干、男性が多め。とはいえ差は1人分w
年齢的には20代前半から40代後半。
テーマはほとんどバラバラ。「日常生活のこと」「キャリアのこと」「対人関係のこと」などこれまで10人いらっしゃってもほぼ被ることはありませんでした。どんどん進みたい方もいらっしゃれば、日常を整える時間としてご利用頂いた方も。
コーチングってどんどん前に進まなきゃって思うひとが多いかもしれませんが、テーマも時間のつか方もその人しだい。
みんなどこから申し込んでるの？
百太郎が多く発信しているのはTwitter（ https://twitter.com/100taromomo ）『10分コーチング』にお申し込みいただくのもTwitter経由がほとんどですが、約3分の1がフォローワー外の方。
流れてきたツイートやランディングページ を見つけてお申し込み頂いています。そして、３名の方がご紹介でお申し込みを頂いてます。実際にセッションを経験して頂いた方からのご紹介はとても嬉しく感じてます。
百太郎のランディングページはこちら↓
どんな変化がある？
トレーニングをすれば体に変化が生まれる。それと同じように『10分コーチング』を受けていただく方にも変化が現れます。
当然、その変化にも個人差がありますが、
共通点は『セルフコーチングが上手くなること』
毎日、百太郎から問いを受ける中で、ご自身への問いかけがとても上手くなられます。自分との対話がうまくなってくると、コーチからの問いもより深いものに変化することで、顕在化していたものではなく、自分が気づいていなかった潜在的な部分に気づかれることが多くあります。
他には、『23時間50分の使い方が変わる』
『10分コーチング』はその名の通り、毎日のセッションは10分ですが、この10分が残りの23時間50分に影響を与えていることがセッションを重ねるごとに伝わってきます。
これまで、動けていなかった自分が進み出していたり、考えていなかっことが考えれるようになっていく変化は多くのクライアントさんに体感して頂いています。
どんな人が効果を高めている？
コーチングを受けてみたけど、何も変化がなかった。という人もいらっしゃるはず。百太郎の『10分コーチング』を受けて頂いた方にも変化の大小はありました。より大きな変化を遂げれた人がどんな取り組み方をしていたのかをご紹介します。
『協働関係』を理解している
コーチングは、コーチから一方的に知識はノウハウをお伝えするものではなく、クライアントさんと2人で作り上げていくものです。時には2人の脳を使いながらブレストしてみたり、クライアントさんの言葉や状態を受け止めて率直なフィードバックをしたり。あくまでも主体は自分であるという人はコーチングの効果が得られやすいと感じました。
『仮説検証ができる人』
人が悩んでいたり、なかなか動き出せないときの多くは、初めてのことや、まだわからいこと。コーチとの対話の中で出てきた仮説をアクションに移し、そこから何かを見つけてくることがクライアントさんの役目。
コーチと一緒に立てた仮説や「〇〇して見よう！」を「〇〇してみた！」その結果「□□だと感じた」に置き換えられのはクライアントさんだけにしかできない役割です。
まとめ
だらだらと書いてきましたが、まとめると…
百太郎が『10分コーチング』を10名の方に提供してわかったことは
・世代や性別に関係なく、それぞれにみあった変化が現れるということ。
・取り扱いたいテーマに制限はないということ。
・あくまでもコーチングは、2人で作り上げるものであるということ。
ここだけ読んでもらってもいいかもw
お知らせ
現在、百太郎の『10分コーチング』は価格を「チャレンジ価格」として、クライアントさんご自身に決定して頂いております。
３月度からの募集に関しては、定価にてご提供させていただきたいと思っております。もし、すぐにでも申し込みたいという方がいらっしゃれば３月度の予約受付もいたしますので、Twitter DM もしくは、ランディングページのお問い合わせフォーム方ご連絡ください。
最後に、百太郎『10分コーチング』のクライアントさんのnoteをご紹介しておきます。
最後までお読みいただきありがとうございました！
初noteですので上手く伝えきれていないかと思いますが、感想等いただければ嬉しいです！あと、ハートもポッチっとお願いします！！