最も簡単なバックスイングの仕方について
バックスイングに悩んでいる方やゴルフ初心者の方、必見です！これを読めば、スイングのお悩みがスッキリ解決できるはず。あなたのスイングが劇的に変わるチャンスです！ぜひ読んでみてくださいね。それでは早速やっていきましょう！
バックスイングの基本ステップ
１アドレスの確認
まず、リラックスした状態で正しいアドレスを取ります。両足は肩幅程度に広げ、膝を軽く曲げます。背筋を伸ばせという方が多良いですが腰がそるほど背筋を真っ直ぐにしてしまうと腰を痛めやすくなったり可動域に制限がかかってしまいますので腰はそらずに少し丸まるくらいの状態でアドレスしましょう！
２テイクバック
バックスイングの始動は、クラブヘッドをゆっくりとターゲットラインに沿って後方に引いていきます。このとき、手や手首を使いすぎないように注意し、腕の三角形を崩さずに上体の大きな筋肉を使ってテイクバックしていきます。
３肩と腕の連動
テイクバックの動作が進むにつれて、肩をしっかりと回転させます。左肩が顎の下に入る位置まで回すと良いです。腕と体が一体となって動くことで、バックスイングがスムーズになります。手元が体の外側に流れないように注意しましょう。
下半身の安定
バックスイング中は下半身が安定していることが大切です。膝は軽く曲げたまま、右足の内側にしっかりと重心を乗せてバランスを保ちます。体重移動を感じながらも、無理に体を傾けたりしないようにしましょう！
これは少し上級者向けのアドバイスになりますが、上記のことを踏まえてバックスイングができるようになったら、クラブや腕が体の正面から外れないように意識してバックスイングを行うと、さらにショットの精度が上がり、スコアが安定してきます。ぜひ、この点を意識して練習してみてくださいね！
次回の投稿では、ダウンスイング（クラブの下ろし方）について詳しく解説していきます。これをマスターすれば、さらに一歩理想のショットに近づけるはずです！見逃さないよう、ぜひ「いいね」と「フォロー」をしてお待ちくださいね。あなたのゴルフをもっと上達させましょう！