悪魔の誘惑

中性脂肪とコレステロール値。
昨年の健康診断では、要注意だった。

あれから少しだけ生活を見直して、と健康診断結果を受け取ってからの3か月は頑張った。

30分早起きをして、ウォーミング。
食べた物をこまめにチェックして、カロリーコントロール。
おやつは抜いて、好きなお酒も週1回。

最初の1か月はなんの変化もなくて、やめたくなる気持ちとの闘いだった。

2か月目には、少しだけ変化が出て来た。
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