朝一番最初にすることってなんですか？

私はほぼ毎日、処方されている眠剤を飲んで寝ています。
寝つきが悪く、途中覚醒やその後寝付けなかったり、早朝覚醒などがあります。
なので、毎朝おきたら眠剤の副作用でぼぉ～っとしております…

あとは、腰痛持ちでもあるので起き上がる前にストレッチを最初にしています。
両膝を抱えてゆらゆらしたりといった腰とおしり周りの筋肉のストレッチです。
（ストレッチしながら二度寝することもしばしば。。。内緒ですよ…）

画像の黒猫さんのように気持ちよく伸び～ってしているのをみるとほっこりします(^^

起き上がった後は、お湯を沸かしてコーヒーをドリップして朝ごはん！
ミルクたっぶりのカフェオレにすることが多いです。
朝のコーヒーの香りはやめられません～～(^^♪
多めに作って昼間用にアイスコーヒーも一緒に作ることもしますよ♪

みなさんは朝、起きたら一番最初にコレをする！
といったことやルーティンにしている事はありますか？

では、ほんじつはココマデ～

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プロフィール用に作った画像（まだ途中なのですけれど）についての
ご意見やご感想もそちらの投稿にいただけると嬉しいです！

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