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日常

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本
そのままです。思ったことや普段こんなことしてるよ～とか、自己紹介に近い感じのことを書いていきますよ(^^♪
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myu@強HSP＆エンパス

#日常

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出てきた！

出てきた！

こんにちは(^^♪
先日、↓の投稿でも書いたコトにつながることを今日は書いていきます。

普段、某アプリを使って家計簿をつけています。
レシートをスマホカメラで撮ってつけるだけ！
オンライン決済したものはカードや金融機関を登録しておけば勝手に連携されて登録してくれるのでラクラクです(^^♪

レシート...気が付くと1か月分ほどたまってきました～(笑)
抑うつ初期症状出てきたなって思いました。（先

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朝一番最初にすることってなんですか？

朝一番最初にすることってなんですか？

私はほぼ毎日、処方されている眠剤を飲んで寝ています。
寝つきが悪く、途中覚醒やその後寝付けなかったり、早朝覚醒などがあります。
なので、毎朝おきたら眠剤の副作用でぼぉ～っとしております…

あとは、腰痛持ちでもあるので起き上がる前にストレッチを最初にしています。
両膝を抱えてゆらゆらしたりといった腰とおしり周りの筋肉のストレッチです。
（ストレッチしながら二度寝することもしばしば。。。内緒ですよ…

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