トリニティ
今年の夏はとにかく暑いですね！
みなさまは
お元気にお過ごしですか？
心もからだも
食べたもので作られますね。
心やからだの材料となる
必須栄養素をしっかり摂る
肉・たまご・チーズ
→MEC食
実践している人たちの間で
定番となっている
超簡単メニュー
トリニティ(三位一体)
MEC食の主役が
一皿でおいしくいただけます！
〔材料〕
ひき肉
溶き卵
シュレッドチーズ
バター
塩・コショウ
パセリはお好みで焼き上がり後に。
分量は適当です。
180度のオーブンで約30分
自分で撮った写真があまりにイマイチでしたので、MEC食友だちから画像をお借りしました。
三位一体
....父と子と精霊
神さまに感謝して
いただきまーす❤︎
whosm
先週末、都内の小学校で
ワークショップをいたしました。
そちらの模様は
よっしーが書いてくれているので
私は番外編を。
ちょっとおもしろい実験をしました。
センターサヨコ。
スターサヨコ、いやもう真ん中はサヨコだわ❤︎
と、おもいきや
よっしーセンターもなかなか絵になります❤︎
むぎゅ！したくなる。
うーむ。
だいぶ雰囲気かわりますね。
こんなことしてみたりね。
夏休みのたのしい登校日、でした。
【今日のおさらい】
■暑くてバテる前に必須栄養素を
■目分量、30分でおいしい一品
■小学校ではしゃぐゴスペルシンガー